Kilo verirken günlük alınması gereken kalori miktar bellidir. Bu her kişinin boy ve kilo oranına göre değişmekle birlikte zayıflamanın mümkün olması için ve kalıcı olması için tamamen aç kalmamak ve mutlaka ihtiyaç kadar kalori almak gerekmektedir. Her gün sağlıklı beslenmek ve doğru şekilde kilo vermek için kaç kalori almanız gerektiğiyle ilgili r...

Kış diyetide nedir? dediğinizi duyar gibgüzelm. İnsan metabolizması kış aylarında değişik yaz aylarında değişik çalışmaktadır. Dilerseniz 5 gün isterseniz kış ayları süresince uygulayabileceğiniz kış diyeti listesinde soğuk havalarda oldukça az çalışan metabolizmayı canlı tutmak ve kilo almayı engellemek ilk hedef. Ardından ise kalori yakarak kış a...

Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son vakit en gözde ve en çok seçim edilen diyeti düşük karbonhidrat diyetidir. Düşük karbonhidrat diyeti faydalı mıdır? Düşük karbonhidrat diyetinin zararları var mıdır? gibi verileri sizler amacıyla araştırdık ve eksper diyetisyenlerin düşük karbonhidrat diyeti amacıyla görüşlerini sizlerle buluşturduk. ...

Anne olmak tüm bayanların arzuladığı bir ünvan. Hamilelik ise bayanların bu duyguları yaşaması için ilk evreler ve en çok duygusal olunan dönemleri kapsamaktadır. Hamile bayanların en büyük derdi ise kilo almak ve güzelliğini kaybetmek. Aslına bakarsanız hamile bayanlar hormon dengesindeki değişiklikler nedeniyle dahada güzelleşir. Ancak, kilo alma...

Gürkan Kubilay son zamanların en önemli ve en bilindik diyet uzmanlarından biri. Özellikle son zamanlarda Gülben Ergen'in sabah programına katılarak bayanlar başta olmak üzere herkesi zayıflatmak üzere çalışmalar yapan ve diyet listeleri bulunan Gürkan Kubilay genel anlamda orta vadede zayıflamayı seçsede, 1 günde 2 kilo verme gibi zaman zaman hızl...

Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğidir. Aslında sadece bayanların değil bu eşlerinde isteği. Çünkü, eşlerinin güzel görünmesini isteyen erkeklerde hamilelik sonrası alınan kiloların verilmesi ister. Hamilelikte kilo almak kaçınılmaz. Bu yüzden kilo almamaktan ziyade alınan kiloların nasıl sağlıklı şekilde verilebileceği üzer...

Yapıların görsel yönlerinin ne kadar önem arz ettiğini günümüzde sıradanlaşan yapıların içinden sıyrılan ve parmakla gösterilen o diyet bilgisi kusursuz sanat eseri niteliğinde olan yapılarda görmekteyiz. Prekast tasarım firmaları bu konuda gelişmiş olan yapıları ile farklılığı daha hayran bırakan çizgileri ile sunarak kalite ile sanatın gücüne yap...

Şişmanlık çağımızın en büyük problemlarından biri olarak genç ihtiyar dinlemeden her bireyin derdi olabiliyor. Şişmanlığın sebepleri arasında tespit edilen teknolojik cihazların insan hayatını tutsak alması, kalıtsal etkenler, gerilim ve başka faktörlerle eş güdümlü devamlı kilo almanın verilen zararlarıda saymakla bitirmek olası değil. Nede...

Hemen her bireyin kısa vakitte yüksek oranda kilolar vermek istemesinin yanı sıra sırf bu amaçla yapılmakta bulunan yanlışlar nedeniyle oldukça çok şişmanlamak gibi problemler ile karşılaşılabildiğini söyleyebilriiz. 1 haftada 5 kilo vermek üzere yapılması gereken çalışmaları sizler amacıyla eksper diyetisyenlerden aldığımız tavsiye ve veriler tara...

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte zayıflamanın farklı formülleride türemeye başladı. Acı Çehre otu bunlar arasında ilk sırada  yer alıyor. Acı Çehre otuyla birlikte kısa sürede güzel kilolar verebilirsiniz. Acı Çehre otuyla nasıl zayıflayabileceğinizi ve etkilerinin neler olduğu konusuna makalemizde yer verdik. Sizde Acı Çehre otu kullanarak kıs...