Mevsimlere göre farklı ruh hallerine büründüğümüz bilinen bir gerçektir. Fakat mevsimlere ve iklimlere göre ruh sağlığımızdaki bir takım farklılıklara dikkat etmemiz gerekmektedir. Mevsim geçişlerine göre ruh sağlığı her insanda bir miktarda olsa değişkenlik gösterecektir. Eğer bu kalıcı boyutlara ulaşır ve ileri düzeyde psikolojik problemler yarat...

Kalp sorunları günümüzde en çok görülen problemlerin başında gelmektedir. Özellikle kalp krizi geçirerek yaşamını yitiren kişi sayısıda artmış görünüyor. Kalp sorunlarını ortadan kaldırmak ve kalp krizi riskini en aza indirmek için doğru şekilde uyku uyumak büyük önem arz etmektedir. Doğru uyku, düzenli uyku kalp problemlerini ortadan kaldırmaktadı...

Pandemi süresi boyunca insanların ruh hallerinde de bir takım değişiklikler oldu. Pandemi de ruh sağlığıyla ilgili gerekli kontrollerin yapılması ve ruhunuzu korumanız için yapabileceğiniz bir takım önlemler yer almaktadır. Sizlerde bu önlemler sayesinde bu zorlu hastalık sürecinde ruhunuzu koruyabilecek ve geleceğinize umutla bakmaya devam edebile...

Havuç tohumu yağının yararlarını öğrenmeye geçmeden önce havuç tohumu nedir, nasıl elde edilir ve nerelerden temin edilir? gibi soruların cevaplarını verdikten sonra havuç tohumu yağının faydalarını sizler için açıklayacağız. Havuç tohumu esansiyel yağı, Daucus carota botanik bitkisinin kurutulmuş tohumlarından buharla damıtılarak elde edilir. Bu y...

Saçlarımızın sıklıkla kepeklenme sorunu yanı sıra dökülme problemleriyle karşılaşması olağan bir durumdur. Gerek bayanlarda gerekse erkeklerde bu sorun sıklıkla görülmekte olan bir problemdir. Saçlardaki kepeklenme ve dökülmenin sebebi tıbbi bir soruna dayanmıyorsa evde yapacağınız basit bir tarifle hem kepesiz hem de dökülmeyen güçlü saçlara sahip...

Teknoloji ve Psikoloji: Birbirini Şekillendiren İki Dünya Dr. Barış Demiralay Günümüzde teknoloji ve psikoloji arasındaki etkileşim, bireylerin yaşamları üzerinde derin bir etki yaratmaktadır. Bu iki alanın kesişimi, hem mental sağlığın korunmasında hem de bireylerin sosyal ilişkilerinde önemli rol oynamaktadır. Psikolojinin temel ilkeleri, t...

Çil nadirende olsa toplumumuzda görülen bir durumdur. Çilli kişiler için kimi zaman bu durum sempatik bir görüntü sağlasada kimi kişiler çil oluşmasından memnun olmamakta ve istememektedir. Çil sorununun oluşma nedenleri ve nasıl ortadan kaldırılabileceği konusunda önerilerle makalemizde sizlere yardımcı olmaya çalışacağız. Çil neden çıkar nasıl ge...

Mikroplar yemeklerde, havada, yaşanılan ve kullanılan ortamlarda, kısacası her yerdedir fakat özellikle daha yüksek sayılara ev sahipliği yapan bazı noktalar bulunmaktadır. Mikropların %80’i sadece eller tarafından yayılır, bu nedenle ellerin uygun şekilde yıkanması bakterilerin yayılmasını durdurmanın en iyi yoludur. Tuvaleti kullandıktan sonra, y...

Kemoterapi veya radyasyon tedavisi ile öngörülen kanser iyileşmesi, hormon üretimini, boşalmayı ve spermatogenezi uzun süre veya hatta kalıcı olarak bozabilir. Bu agresif tedaviler ayrıca daha yüksek DNA sperm fragmantasyonuna da yol açabilir. Belirlenmiş tedaviye sahip kanser hastaları için, herhangi bir ilaç ve manipülasyona başlamadan önce bir v...

Hamilelik, hayatları boyunca yaşadıkları tüm kadınlar için en mutlu zamandır. Bir kadın vücudu bu 9 aylık hamilelik sırasında birden fazla değişikliğe uğrar. Bu değişiklikler sadece içsel olarak (vücudun içinde) meydana gelmez, aynı zamanda hormonal denge, kan akışındaki değişimler ve eğriler nedeniyle ciltte de yansımaları görülür. Kadınların nere...