Manikür için kuaföre, bir salona giderdim, taa ki pandemi gündeme gelesiye kadar… Evlere kapandığımız 1 yıldır gerekli tüm öz bakımlarımı evde kendim yapıyorum. Başta bazı konularda başarız olsam da zamanla her şey yoluna girdi. Tırnak bakımı da bu konulardan biri. Öncelikle evde olmanın avantajı ile tırnak etlerini kesmeyi bıraktım. Ardından da ke...

Daha önce hiç mikro akım yüz terapisi diye bir cilt bakımı uygulaması duydunuz mu? (Mikro akımlar aslında zayıflama veya vücudu şekle sokma amacıyla kliniklerde çok daha fazla kullanılıyor. Ancak benim burada bahsettiğim yüz bakımları!) Peki biliyorsanız, herhangi bir mikro akım ile yüz bakımı uygulaması yaptırdınız mı? Tesadüftür ki, pandemiden ön...

Beynimiz neden çıkartma, eksiltme, sadeleşme yoluyla gelişme fırsatlarını kaçırır hiç düşündünüz mü? Yeni bir çalışma, insanların neden her türlü bağlamda iyileştirilmesi gereken bir duruma, nesneye veya fikre çözüm olarak “çıkartma” stratejisine nadiren baktığını açıklıyor. Bunun yerine, yardımcı olsun ya da olmasın neredeyse her zaman bazı unsurl...

Elbette adeta bebek gibi bir cilde sahip olmak hepimizin isteği… Ancak gerçek şu ki pek çoğumuz lekenlenme, kızarıklık, tahriş v.b. bazı cilt hassasiyetlerini sıklıkla yaşıyoruz. Şanslıysak, iyi ihtimalle!, yüzümüzdeki kızarıklık sadece birkaç günlük can sıkıcı bir durum olarak geçip gidiyor. Ne yazık ki en kötüsü, aslında altta yatan bir sağlık so...

Meyvelerin beslenmedeki yerleri önemlidir. Meyveler sağlık için ihtiyaç duyulan lif ve diğer besin maddelerine sahiptir. Aynı zamanda doğal şeker de içerir ve bazılarının şeker miktarı diğerlerinden daha fazladır. Daha az şeker almak isteyenler genellikle çikolata, gazlı içecek ve şeker tüketiminden vazgeçer ancak meyvelerle alınan şekerler akıllar...

İnsan vücudunda bulunan kasların yanı sıra hormonlar ve enzimler için bir yapı taşı durumunda olan proteinler Yumurtadan Daha Fazla Proteine Sahip Bazı Yiyeceklersaçların ve tırnakların sağlıklı olmasına, uzamasına, cildin güzel görünmesine de yardımcıdır. Protein çok doyurucudur çünkü sindirimi uzun sürer ve basit karbonhidratların yaptığı gibi ka...

Keratin bakımı, özellikle çok kabaran, elektriklenen veya adeta yönetilemeyen saçlara sahip olanlara pürüzsüzleştirici ve saç düzleştirici bir yöntem olarak önerilmektedir. Peki keratin nedir, saçlara keratin bakımı nasıl yapılır ve saça keratin tedavisinin faydaları ve zararları nelerdir? Saça keratin tedavisi uygulatmadan önce tüm bilmeniz gereke...

Yüz temizleyici ürünler sonrası tonik kullanmanın faydaları neler? Yeşil çay ve nar suyu ile yapılan tonik neden cilde faydalıdır? Doğal tonikler nasıl kullanılmalıdır? Tüm detaylar, bu yazıyla kanalbilgi’nde. Günlük cilt bakımı rutininiz içerisinde tonik kullanımı yer alıyor mu? Dönem dönem kullandığım tonik çeşidi değişse de cilt temizliği son...

Evde, siyah noktalardan kurtulmak için doğal yöntemlerden, kozmetik ürünlerden faydalanmak mümkün. Peki siyah noktaları temizlemek için ne yapılmalı, siyah noktaların tekrar oluşması nasıl önlenir, siyah nokta nasıl sıkılır, oluşmuş siyah noktalar nasıl geçer, gözenekler nasıl temizlenir? Siyah noktalardan kurtulmak için uyguladığım yöntemler, kana...

Doğal yollar ile saç telleri nasıl kalınlaştırılır? Ayrıca bunu yaparken daha sağlıklı ve pürüzsüz görünen cilde, daha güçlü tırnaklara nasıl sahip olunur? Tüm detaylar, “doğal yöntemler ile saç tellerini kalınlaştırma yolları” yazısıyla, kanalbilgi’nde. Yukarıdaki tüm soruları bir kefeye koyup burada sormamın nedeni, hepsinin aslında bir bütün ...