1-Kabul ve Değişim: Değişim kaçınılmazdır. Hayatta her zaman beklenmedik olaylar ve durumlarla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle, kabul etmek ve uyum sağlamak önemlidir. Değişimi bir fırsat olarak görerek esnek olmayı öğrenmek, daha iyi bir yaşam sürdürmenize yardımcı olabilir. 2-Empati ve İletişim: Empati kurmak ve etkili iletişim kurmak, ilişkil...
Biyoinorganik kimya, yaşamın temel bileşenleri olan organik moleküllerin yanı sıra, biyolojik sistemlerde önemli rolleri olan metallerin etkileşimini inceleyen bir disiplindir. Bu bilim dalı, inorganik kimyanın yaşam bilimleriyle kesiştiği bir alandır ve biyokimya, moleküler biyoloji ve inorganik kimya prensiplerini bir araya getirir. Biyoinorganik...
Amerikan şairlerden Robert Lee Frost, hayatını özetlediği bilinen cümlesi; ”Hayatta öğrendiğim her şeyi üç kelime ile özetleyebilirim: Hayat devam ediyor.” ile bilinir. Ülkesinin kuzeyinden etkilenip felsefi bir havada eserler bırakmasından hariç o, dünya ile bağını kesmiş uzak bir ülkenin şairi gibi de görünebilir. Derin ruh çözümlemelerinde hep s...
Sağlıklı bir kilo verme programı düşündüğünüzde, karşınıza çıkan ilk önerilerden biri muhtemelen daha fazla sebze ve yeşillik tüketmeniz olacaktır. Salata, kilo verme sürecinde sıkça önerilen bir besindir. Peki, gerçekten salata yiyerek zayıflamak mümkün mü? Salatanın Besleyici Değeri Salata, çeşitli sebzelerin karışımıyla hazırlanan bir yeme...
Aslına baktığımızda panik atak, hayatta kalma iç güdümüzün bir eseridir. Ve toplumda en fazla bilinen anksiyete bozuklukları arasında ilk sıralarda yer alır. Kendiniz yaşamasanız bile çevrenizdeki en yakınlarınızdan birinin bu hastalıktan yakındığına şahit olmuşsunuzdur. Yani birçok kişi tarafından hayatının bir döneminde deneyimlenme olasılığı gay...
Evlilik, iki insanın hayatlarını birleştirdiği önemli bir adımdır. Ancak, birçok evlilik mutsuz sonla bitmektedir. Mutlu ve uzun süreli bir evlilik için bazı ipuçlarına dikkat etmek önemlidir. Bu yazımızda, mutlu ve uzun süreli bir evlilik nasıl olur sorusuna yanıt arayacağız. İletişim Kurun Evlilikte sağlıklı bir iletişim, ilişkinin temel ta...
Kronobiyoloji, vücudun (iç saatin) çevredeki dış işaretlerle (güneş ve ay döngülerine ) nasıl etkileşime girdiğini, nasıl tepki verdiğini inceleyen büyüleyici ve yeni bir araştırma alanıdır. Kronobiyoloji belirli ritimlerle gerçekleşen olayları incelediği için “zamanın ve iç saatlerin biyolojisi” olarak düşünülebilir. Ritimler biyolojinin her yerin...
Fransız diyeti” olarak da adlandırılan Montignac diyeti son dönemlerde popülaritesi artan bir beslenme düzeni. Özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yoğun araştırmalarına takılan bu diyet, damak tadından ödün vermek istemeyenler için alternatif bir çıkış yolu. Ayrıca günümüze pek çok farklı diyet web sayfalarında boy gösteriyor. Bu...
Yeşil bir pazarlama stratejisi olan yeşil aklama (ya da yeşil yıkama) uygulaması, şirketlerin çevreye duyarlı olduğunu iddia ettiği, ancak aslında kayda değer bir sürdürülebilirlik çabası göstermediği durumdur. Şirketler, milyonlarca tüketicinin çevre dostu ticari ürünler aradığını bilirler. Buna dayanarak ürünlerini sürdürülebilir üretimle ilişkil...
Stres kaygıya yol açabilir ve elbette ne birinin ne de diğerinin hayatımızda olmasını istemiyoruz. Bu nedenle, onlardan kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapmalıyız. Çoğu zaman nereden başlayacağımızı bilmediğimiz doğrudur ve bu biraz yardım gerektirir. Bu yazımızda stresi azaltmak için kullanabileceğiniz bazı teknikler göstereceğiz. Sağlıklı B...